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普通疤痕

青岛疤痕愈合时吃什么?

发布者:青岛祛疤   发表时间:2021-02-05 09:29   浏览次数【

1.维生素A加速伤口愈合

维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A还有抗氧化作用,可以美白皮肤,在疤痕治疗中起到双重作用。

所以想要快速修复疤痕,可以多吃含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

2.补锌可以促进伤口愈合

锌是机体代谢所需的多种酶的激活剂,参与机体脂肪、蛋白质和RNA的合成和代谢,有利于表皮细胞的分裂和生长,加速瘢痕修复。

含锌食物主要有牛肉、猪肝、猪肾等肉类,还有核桃、花生等坚果;豆类可以多吃大豆和蚕豆。

3.维生素C减少黑色素的产生

维生素C可以促进伤口愈合,增强皮肤和身体对损伤和感染等压力的敏感性。同时,维生素C也是一种还原剂,可以减少伤口中黑色素的形成,具有明显的美白效果,可以将产生的黑色素减少到无色物质,避免疤痕颜色下沉的出现。

维生素C存在于各种蔬菜水果中,主要有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子等。

4.蛋白质减少伤口感染

蛋白质可以促进修复,减少感染的机会。伤口结疤的主要原因之一在于愈合过程中反复的炎症和感染。多吃含蛋白质的食物可以有效避免感染。

含有优质蛋白质的食物包括瘦肉、牛奶、幼鸽等。其中,幼鸽含有优质的血红蛋白和软骨素,还能调节脑神经,改善睡眠,调理身体,具有特殊的食疗效果。

5.适量的脂肪有利于伤口愈合

脂质缺乏会导致疤痕修复过程中的缺陷,这也是很多伤口疤痕凹陷的原因之一。比如鱼油,富含脂肪酸,有消炎作用,有利于修复。

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