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青岛疤痕修复期间,可以吃点有助于疤痕修

发布者:网络   发表时间:2021-01-19 15:12   浏览次数【

疤痕修复期间,“忌口”相信让很多有吃货属性的疤友苦不堪言,今天就来给大家说说那些可以吃的东西!其实,忌口的食物只是一小部分,很多食物是有助于疤痕修复的。


疤痕修复期间,吃什么对修复有帮助呢?


1、维生素A 可加速修复


维生素A可以帮助细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成,且维生素A还有抗氧化的作用,可美白皮肤,在疤痕修复过程中发挥双重作用。


2、富含锌的食物 可加快皮肤修复


锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子,参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成;同时,锌元素还可以预防感染。

含锌的食物主要有:牛肉、猪肝、猪肾等肉类;以及核桃、花生等坚果;豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。


3、维生素C 减少黑色素生成


维生素C能增进伤口愈合,增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时,维生素C还是一种还原剂,可减少黑色素的形成,具有明显的美白作用,能将已经生成的黑色素还原为无色物质,避免疤痕色沉的出现。

维生素C存在于各种蔬菜、水果中:青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。


4、蛋白质 可减少感染、促进修复


蛋白质能促进修复,减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因,就在于愈合过程中反复出现的炎症感染,多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。

含优质蛋白质的食物:瘦肉、牛奶、乳鸽等。其中,乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,还可调节大脑神经,改善睡眠,调理身体,有特殊的食疗效果。

5、适量脂肪 对伤口愈合有益


脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损,也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对修复有一定益处。


温馨提示:疤痕修复期间,对疤痕治疗不利的饮食,需要忌口是很有必要的。但是,身体也需要补充足够的营养才能产生有效的治疗效果。




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