如何有效预防盆腔炎

　　如何有效预防盆腔炎?妇科专家陈粟黄教授，盆腔炎是一组主要发生于心肌的炎症过程，一般分为感染性盆腔炎和非感染性盆腔炎两大类。 患盆腔炎时可表现疲乏、气短、心悸、心前区不适等。盆腔炎的危害是非常大的，令众多患者谈及色变，那么我们怎么预防盆腔炎呢?

　　如何有效预防盆腔炎?

　　1、避免贪凉露宿，注意饮食卫生，预防肠道和呼吸道感染，尽可能避免病毒性传染病。

　　2、饮食调摄。在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽烟喝酒，因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒，预防盆腔炎。

　　3、预防感染。盆腔炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。

　　4、预防感冒。盆腔炎的发生在很多时候也会因为一些小小的感冒加重病情，所以患者们要注意避免感冒，多注意预防感冒，如果不慎染上风寒，患者应及时治疗，以免对心肌造成严重的侵害。

　　5、长时间感冒不愈可能会引发病毒侵袭心肌，尤其是20岁左右的年轻人更易中招。感冒后多喝水，注意休息，保证全面均衡的营养。不要劳累，更不要剧烈运动。如果感冒症状持续两周以上，并伴随出现心悸、气短、胸闷等症状时，一定要上心并及时就诊。

　　专家提醒：只有在平时保证了自己身体的健康状况的话才能避免出现一些严重的疾病，如果我们出现了身体乏力，恶心呕吐时，要及时的进行治疗，平时大家需要注意加强体育锻炼，而且要注意如何进行保健?

　　希望大家注意这种疾病的发展过程，而且要注意做到劳逸结合，膳食合理。以上为大家介绍了如何有效预防盆腔炎，效果非常的好，只要做好日常的预防，就能避免盆腔炎的威胁。